Opstapgroep (beginnerscursus)

Omdat het voorjaar er aankomt en veel mensen weer zin krijgen om wat sportiefs te gaan doen organiseert atletiekvereniging Groene Ster uit Zevenbergen weer een beginnerscursus voor recreatieve hardlopers.

De cursus is geschikt voor mannen en vrouwen van 18 tot 80 jaar.

Tijdens deze drie maanden durende cursus wordt u onder begeleiding van een hardlooptrainer geleerd om op een verantwoorde manier uw conditie op te bouwen en hard te lopen. De cursus wordt na 3 maanden afgesloten met een testloop van 5 kilometer.

Hebt u interesse, dan bent u op maandagavond 19 maart om 20.30 uur van harte welkom bij de Atletiekbaan van Atletiekvereniging Groene Ster gelegen aan de Knip te Zevenbergen. Deze avond wordt gestart met een lichte training en wordt er tussendoor uitleg gegeven over de zaken die bij blessurevrij hardlopen belangrijk zijn, zoals schoenen, kleding en het opbouwen van de conditie.

Ook de mensen die al lid zijn (geweest) van de lopersgroep maar die vanwege blessures, zwangerschappen o.i.d. een tijd uit de roulatie zijn geweest en weer opnieuw willen beginnen met lopen worden uitgenodigd om mee te doen.

Er wordt niet alleen op maandagavond getraind, er is er ook op zaterdagmorgen om 09.00 uur een training gepland. Voor diegene die niet op zaterdagmorgen kunnen komen proberen we een andere oplossing te vinden

De kosten bedragen 30 euro voor de gehele cursus.

Omdat we graag willen weten hoeveel lopers we kunnen verwachten hebben we graag dat je je van tevoren aanmeld bij  

Aanvang iedere maandag om 20.30 uur, einde ongeveer 21.30 uur.